INFO: 06.03.2025
WORKSHOP – Anatomie und Biomechanik
Lendenwirbelsäule, Illeosacral Gelenk, Bauchmuskulatur, Hüfte, Knie und Füsse
Der Workshop soll Euch über Haltung und Einsatz von Füssen, Knie, Hüften, Illeosacral Gelenk, Lenden Wirbelsäule und Bauchmuskulatur in den Asanas (Übungen) geben.
Wir üben Asanas zur Stabilisierung und Mobilisierung; wir besprechen die Ujjayi Atmung im Vinyasa Yoga und die Bedeutung der Bandhas.
Das Verständnis warum Ihr bestimmte Positionen und Muskelanspannungen habt, unterstützt Euch auch im Alltag zu gesunder Haltung und anderen Sportarten Eure Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln zu schonen, heilen und zu stabilisieren.
Wann:
Samstag 05.04.25 – 10:00-12:00 Uhr
Wo:
Studio Yoga in Bamberg, Jäckstr. 35a, 96052 Bamberg
Tarif:
EUR 35,-; EUR 30,- ermäßigt (Student, Azubi, Schüler,…)
Verbindliche Anmeldung bis Samstag, 29.03.2025 per Mail info@doriskunert.com oder direkt in der Anmeldeliste im Studio
Stornierungen bis 72h vorher frei, ansonsten fallen die vollen Kosten des Workshops an.
Bitte lest Euch die AGB’s am Ende der Website durch!
www.doriskunert.com – mobil: 0151 70523592