INFO: 02.10.2024
Workshop Inversions & Arm Balances:
Übungen zur Schulter & „Core“ Stabilität, Einführung in Kinaesthetics
Aufbau:
Kurzes Warm Up, Übungen zur Vorbereitung und zu den eigentlichen Asanas, Cool Down und Savasana
Wann:
Samstag 12.10.24 – 10:00-12:00 Uhr
Wo:
Studio Yoga in Bamberg, Jäckstr. 35a, 96052 Bamberg
Tarif:
EUR 35,-; EUR 30,- ermäßigt (Student, Azubi, Schüler,…)
Verbindliche Anmeldung bis Samstag, 05.10.2024 per Mail info@doriskunert.com oder direkt in der Liste mit Unterschrift
Bitte lest Euch die AGB’s am Ende der Website durch!
Stornierungen bis 72h vorher frei, ansonsten fallen die vollen Kosten des Workshops an.
www.doriskunert.com – mobil: 0151 70523592
Workshop Anatomy & Biomechanics
Der Workshop soll Euch mehr Verständnis über die Haltung und den Einsatz der Gelenke in den Asanas (Übungen) geben
Wir besprechen die Ujjayi Atmung im Vinyasa Yoga und Bedeutung was Bandhas damit zu tun haben.
Das Verständnis, warum Ihr bestimmte Positionen und Muskelanspannungenin den Übungen habt, hilft Euch generell auch im Alltag und anderen
Sportarten Eure Gelenke, Sehnen, Bänder und Muskeln zu schonen, oder zustabilisieren und heilen.
Ihr habt natürlich auch die Möglichkeit, Eure Fragen zu stellen und in der Gruppe zu besprechen.
Wann:
Samstag 16.11.24 – 10:00-12:00 Uhr
Wo:
Studio Yoga in Bamberg, Jäckstr. 35a, 96052 Bamberg
Tarif:
EUR 35,-; EUR 30,- ermäßigt (Student, Azubi, Schüler,…)
Verbindliche Anmeldung bis Samstag, 09.11.2024 per Mail info@doriskunert.com oder direkt in der Anmeldeliste im Studio
Stornierungen bis 72h vorher frei, ansonsten fallen die vollen Kosten des Workshops an.
Bitte lest Euch die AGB’s am Ende der Website durch!
www.doriskunert.com – mobil: 0151 70523592