INFO: 06.12.2024

Stundenplan Weihnachtsferien 2024/2025

Weihnachtsferien Woche 1

Montag 23.12.24   09.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle
Montag 23.12.24   18.30Uhr – Easy Vinyasa für Einsteiger/Alle

Donnerstag 26.12.24   10.00Uhr – Xmas Holiday Vinyasa für Einsteiger/Alle

Freitag 27.12.24   09.00Uhr – Power Vinyasa für Geübte/Alle
Freitag 27.12.24   18.00Uhr – Yin für Einsteiger/Alle

Samstag 28.12.24   10.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle

Sonntag 29.12.24   10.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle

Weihnachtsferien Woche 2

Montag 30.12.24   09.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle
Montag 30.12.24   18.30Uhr – Easy Vinyasa für Einsteiger/Alle

Dienstag 31.12.24   09.00Uhr – Vinyasa für Einsteiger/Alle

Freitag 03.01.25   09.00Uhr – Power Vinyasa für Geübte/Alle
Freitag 03.01.25   18.00Uhr – Yin für Einsteiger/Alle

Samstag 04.01.25   10.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle

Sonntag 05.01.25   10.00Uhr – Power Vinyasa für Einsteiger/Alle

Montag 06.01.25   09.00Uhr – Vinyasa für Einsteiger/Alle

Workshop Einstieg in die „Yoga Anatomie & Vinyasa Yoga“

Yoga blickt auf mehr als 5000 Jahre Geschichte zurück….das Verständnis des menschlichen Körpers und die Philosophie des Menschen war natürlich nicht
vergleichbar mit der heutigen…daher soll Euch dieser Workshop einen kleinen Einblick in die Yoga Anatomie und deren Verständnis geben.

  • was bedeutet Vinyasa Yoga
  • die Drei Säulen im Vinyasa Yoga
  • was ist Ujjayi Atmung
  • was sind Bandhas
  • was bedeutet Drishti
  • was sind Chakren, Sushuma Nadi, Ida und Pingala???

Wir starten mit einer kurzen Übungssequenz und arbeiten uns teilweise dann auch mit Praxis durch Asanas in Synchronisierung unser Atmung.
Wir schliessen unseren Workshop mit Restorative Practice

Wann:
Samstag 11.01.25 – 10:00-12:00 Uhr
Wo:
Studio Yoga in Bamberg, Jäckstr. 35a, 96052 Bamberg
Tarif:
EUR 35,-; EUR 30,- ermäßigt (Student, Azubi, Schüler,…)

Verbindliche Anmeldung bis Samstag, 04.01.2025 per Mail info@doriskunert.com  oder direkt in der Anmeldeliste im Studio

Stornierungen bis 72h vorher frei, ansonsten fallen die vollen Kosten des Workshops an.
Bitte lest Euch die AGB’s am Ende der Website durch!

www.doriskunert.com – mobil: 0151 70523592